Sugestões para tradução: up and running

[Célio Cidral Junior]

Olá tradutores,

Estou terminando de traduzir o capítulo 1 e encontrei uma frase que
não consegui traduzir pro nosso Português do dia-a-dia. A frase é:

"If you prefer to learn by experimentation, the following
demonstration will get you up and running."

A parte que me pegou é "up and running". Sei o que significa, mas não
sei como traduzir. Eu gostaria das sugestões de vocês. Essa frase está
no arquivo ch01.xml, linha 433.

Abraço,

Célio.